目前好多医疗机构还在摸索探讨阶段,因久治不愈给患者带来很大的身体以及身心伤害,最后无奈摘除子宫。

没有切除子宫的,千万不要切除子宫,都可以治愈。

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中医缓解痛经的方法有哪些?

时间: 2020-04-13

  不少女孩子都有痛经的经历,对痛经的女孩来说每次来大姨妈都是一次生死考验,中医也有不少缓解痛经的方法,高氏中医为大家整理了4个调理方法,快来看看吧!


痛经


  一、中医缓解痛经的方法

  1、寒性痛经——桂圆红枣姜茶

  这类痛经者在经前或经期会感觉小腹部位寒凉,在腹部敷上热水袋后会觉得舒服很多。这往往属于寒性痛经,主要是日常生活饮食上食入过多寒凉之物,或是身体长期受寒所致。因此这类女性要注意。日后的饮食上尽量少吃生冷,穿衣注意保暖,一切以温补为主。

  治疗:多食温补类的食物,调节气血,如红糖、生姜、牛肉、羊肉等,月经期可自行煲煮桂圆红枣姜茶、当归生姜羊肉汤等以暖全身。

  2、湿热型痛经——芹菜牛肉粥

  这类痛经者在经前或经期会感觉小腹发热,并且腰背酸痛。如果日常饮食上习惯辛辣刺激,则往往是属于湿热型痛经。这类女性往后要注意饮食清淡,少吃辛辣。

  治疗:日常饮食以清淡为主,少食辛辣刺激,多补充蔬菜水果,经期可自行煲煮芹菜牛肉粥等滋补又降火。

 3、气血亏虚型痛经——黄芪乌鸡汤

  这类痛经者在经前或经期会感觉小腹隐隐发痛,其中酸软无力感较为明显。这主要是属于气血亏虚性痛经,治疗这类痛经以补肾养精为主。

  治疗:日常饮食要注意滋补肾阳,可自行煲煮黄芪乌鸡汤调养,月经后要适当运动,增强体质。


中医缓解痛经


  4、血瘀型痛经——二皮蜜

  这类痛经者在经前或经期会感觉小腹刺痛,并伴有胸部及肋部胀痛。

  治疗:可以二皮蜜缓解:取柚子皮、陈皮同碎后,加入白酒浸泡一夜,后放入蜂蜜煲煮,分次加水冲服。

  二、经期注意事项

  1、保持好情绪

  对于缓解痛经的女人,保持好情绪是非常重要的,因为有些女人是属于血淤型的体质,这些体质如果出现情绪有很大波动的时候,是很容易加重痛经的疼痛程度,所以女人在大姨妈来的时候,一定要保持良好的情绪,这个才可以缓解痛经。

  2、不要做大量的运动

  痛经来的时候,是杜绝做大量的运动,因为这样是会加重痛经的疼痛感,所以在痛经来的时候,我们可以选择做一些适量的运动, 因为一些比较缓和的运动是可以改善我们的情绪,并且上面说了情绪好的话,痛经也能够得到一定的缓解。所以说在痛经的时候可以做适量的运动,但是不能做大量的运动。


中医缓解痛经的方法有哪些?


  3、补充矿物质

  有专家说,在痛经的时候补充一些钙、钾、镁等矿物质是具有缓解痛经疼痛的效果,在研究里面,经常补钙的女人比不补钙的女人,其出现的痛经的几率要小很多,所以说,女人出现痛经的话,是可以通过补充一些矿物质来进行缓解的。